Aquí puedes ver lo que escribo.

Housesitting, viajar cuidando de casas, de mascotas, viajar conectando con personas.

Housesitting, viajar cuidando de casas, de mascotas,  viajar conectando con personas.

“Acababa de llegar a Kaukapakapa (cinco veces me ha costado escribirlo bien). Había hecho autostop desde Kiwaka (un pueblo en la isla norte de Nueva Zelanda.). Allí me encontraba en la puerta de un hotel de carretera, esperando que me … Leer más

Las emociones se contagian. Cómo las personas que te rodean te contagian diferentes emociones.

Las emociones se contagian. Cómo las personas que te rodean te contagian diferentes emociones.

¿ Te has parado a pensar quienes son esas personas con las que te rodeas normalmente? ¿Cómo son esas personas?¿ Cuales son sus principales valores y principios? ¿Que emociones te transmiten? ¿ Te has parado a pensar cómo tu estado emocional influye a … Leer más

Meditación Vipassana. Una técnica meditativa que te puede cambiar la vida.

Meditación Vipassana.  Una técnica  meditativa que te  puede cambiar la vida.

Hace un par de años que descubrí la meditación. El mindfulness (aún no tenía ni idea de lo que era la meditación Vipassana. Estaba viviendo en Bristol (Reino Unido) y por esa época no estaba pasando muy buenos momentos. Había … Leer más

Cómo ser más resiliente. Guía práctica para ser más resistente ante la adversidad.

Cómo ser más resiliente. Guía práctica para ser más resistente ante la adversidad.

Durante este último viaje por Indonesia he tenido muchos contratiempos. Más de los esperados. Porque cuando viajas no es todo de color de rosa. El viaje del mochilero es inesperado, es muchas veces incómodo, es muchas veces adverso. Déjame que te … Leer más

Y tú ¿Estás escribiendo tu legado?

Y tú ¿Estás escribiendo tu legado?

Y vuelve a amanecer. Llega un momento en tu vida en que empiezas a plantearte cuestiones vitales.  ¿Estoy viviendo la vida que quiero vivir? ¿Tiene verdaderamente sentido lo que estoy haciendo? ¿ Puedo cambiar de estilo de vida? ¿Esto es … Leer más

Cómo instaurar un hábito. Las claves para que empieces hoy mismo.

Cómo instaurar un hábito. Las claves para que empieces hoy mismo.

Despiertas. Coges el móvil y mirás el muro de Facebook. Abres la ventana. Te diriges a la cocina. Te haces un café, te lavas los dientes y te vas para el trabajo. Lo has hecho todo sin que tu cerebro … Leer más

Tómate un respiro, cómo aprender a respirar para mejorar tu bienestar.

Tómate un respiro, cómo aprender a respirar para mejorar tu bienestar.

Cierra los ojos. Regálate un momento en el día. Y respira. Siente cómo el aire entra por tus fosas nasales, cómo entra en tu cuerpo, cómo se hincha levemente el estómago y cómo sale naturalmente. Nota esa sensación, focalizando toda … Leer más

Aprender a despedirse.¿Por qué tienes que empezar a decir adiós?

Aprender a despedirse.¿Por qué tienes que empezar a decir adiós?

Otra vez en la carretera. Otra despedida más. Vuelvo a estar en movimiento. Han sido tres meses de estancia en este minúsculo punto de la geografía neozelandesa. Franz Joseph, este pueblecito rodeado de jungla, dónde la calle principal te lleva a … Leer más

El miedo al cambio. Vuelvo. El nuevo rumbo del blog

El miedo al cambio. Vuelvo. El nuevo rumbo del blog

1-Un tiempo en silencio. Vuelvo a darle vida este blog. A este blog que me había dado vida, pero que en un momento determinado se había convertido en una causa de preocupación, en una causa de sufrimiento. En algo que … Leer más

El inicio de un mes en un campo de refugiados. Destino Ritsona

El inicio de un mes en un campo de refugiados. Destino Ritsona

-Oye Alberto, lo que vas a hacer no lo hace cualquiera. Eres muy grande tío. – No.  Te equivocas. Yo soy igual de grande que tú, Pablo. Incluso algo más pequeño ( Risas). Solo que he descubierto ciertas cosas que … Leer más